目前分類：運動有益身心 (93)

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上一回公司辦運動會, 是當年聲勢很浩大的40週年運動會
=> LITEON 40週年運動會暨家庭日
也許是因此舉辦上癮了(?)
在短短三年半之後的今天, 公司又再次舉辦了相同規模的運動會
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LITEON 光寶 運動會 家庭日

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自從右手小指受傷變成"槌狀指"後, 時間又過了好幾週
關於這一陣子以來的狀況, 就在這邊記錄整理一下
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槌狀指

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小指伸指肌腱斷裂
為了公司在本月底舉辦的籃球比賽, 部門特地請了教練來指導大家
儘管一個多月前右腳受了大傷, 不過還是盡量在練球時間到場
除了希望多學一點, 也希望月底時腳傷能夠恢復到某個程度

不過就在比賽前倒數十天的練球中, 一切的努力都變得白費了
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還記得雅典奧運的時候, 在這邊發廢文記著流水帳
鋒哥砲轟上原的那一球記憶猶新
結果卻已經過了足足十二年的時間....

....這一刻還是來了

2016/09/18 鋒哥引退

永遠的第四棒, 臺灣巨砲鋒哥引退 Q_Q

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連續兩年, 面對體檢報告那越來越恐怖的數據
尤其是體重, 連我自己都不敢相信, 竟然離七字頭只有一步之遙
再不好好的規律運動, 恐怕健康將一去不復返
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今天是本季NBA季賽結束之日, 也是一個重要的日子:
1. 勇士拿下破紀錄的73勝, Stephen Curry也破紀錄在單季投進超過400顆三分球
2. Kobe Bryant的退休戰

讓人頗有一種新舊"柯神"交接的感覺
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這幾天心情實在是低落到了谷底
正當想不出來要如何排遣時, 突然腦中閃過了一個想法:
不如就自己一個人騎著YouBike去晃晃吧, 搞不好可以讓心情放鬆些!!
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已經忘了確切是從哪一天開始 - 印象中是去年接近尾聲的那陣子
依稀記得打球時越來越有種奇怪的感覺, 而且打完球後似乎也有點不舒服
漸漸的, 右邊膝蓋下面在小腿上緣的地方, 出現了一個痛點, 一直都沒有好
導致右膝在做某些方向的動作(例如蹲下)的過程中會感到疼痛

感覺事情有點不對勁....
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繼年初見識到集團尾牙的大陣仗之後
剛好在今天這退伍七週年的日子, 又有一攤在板橋體育場舉辦, 規模更大的"光寶40週年運動會暨家庭日"
因為動員了各地的SBG參與, 陣容之大是絕對可以想像的
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今晚的亞職熱身賽, 吸引了爆滿的觀眾
電視台更是無廣告全程播出賽後的紀念活動
因為這場統一獅對兄弟象的比賽, 同時也是兄弟象告別中職的最後一戰
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與小Hank和小Tony來到新莊
這是我第一次進入新莊體育館, 也是第一次現場看瓊斯盃
以往都是在家看轉播, 這次要親自感受一下場館內的張力
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猶記得四年前台灣在WBC的慘況 - 在預賽就二連敗給韓中導致出局
本屆也因此要從資格賽打起
身為一個應該比一日球迷好一點點的二日球迷(誤)
很開心這次能從八搶三開始過關斬將, 並順利從預賽晉級到八強
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一直以來, 我都不知道自己在投三分線時的動作長什麼樣
趁著打球的時候, 請小Hank幫忙拍一段來檢討檢討
 

看完以後, 嗯....跟自己想像中的動作有一段落差 XD
首先是出手時往前跳還蠻明顯的 - 但是自己打球時沒什麼特別的感覺
再來就是起跳還沒到最高點, 球就已經完全出手了
理論上好像是在最高點完成出手動作最好?
不過一樣是在打球時不會有"剛離地就出手"的感覺

也許這樣是相對快速且輕鬆的出手, 但總覺得很不對勁
反正....這幾天在家先揣摩揣摩
下星期到球場時看看能不能修正一下 XD

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與新竹同仁們斷斷續續練了幾週的球之後
終於還是來到了比賽的日子
揪~~竟~~練習的成果如何? 大家場上見真章
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距離上次為了籃球而來到新竹, 已闊別近一年的時間
不同的是, 這回由MTK提供場地讓大家使用(佛心來著!?)
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為了在友誼賽中能對抗強大的"發哥"們
新竹廠向台北調兵, 希望能覓得一些戰力
也因此, 造就了今天晚上的練球
讓我們得以在上班時間就溜出去....啊不, 是出發前往新竹赴會
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隊員合照, 加油加油加油!!
已經四年的時間沒有打過保齡球了
如今公司要辦免費的保齡球大賽, 自然是不能錯過這個機會
義不容辭的給他參加下去啦~
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事情是這樣的, 在前天晚上打過籃球之後
對於自己的退步深深的感到不能接受
(順便抱怨一下: 地下籃球社已經形同瓦解啦....只剩三個人來打是怎樣)
於是就決定趁這個沒什麼太陽的下午, 好好的來培養一下球感
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連日的降雨, 在今天終於開始放晴
這也意味著本來每週至少要有一次的慢跑, 要趕快恢復進行了
(事實是: 不能再對自己居高不下的體重置之不理....orz)
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向leader請了星期一及星期二的假之後
連同六日及星期三端午節, 加起來就是五天連假了
雖然對一個宅宅來說, 五天連假再加上天氣不好, 基本上就變成五天龜在家 orz
但是在Day 1的傍晚, 龍吉葛格竟然很熱血的打電話來找打球~
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